分类：睡眠不足，思维下降
Sep 29,2020 Christy
睡眠太多或太少对你的大脑不好
研究需要超越睡眠时间，同时考虑睡眠质量和数量。那么，睡眠也许可以用来预防和管理痴呆症，她建议。Leng说： 自从首次提出睡眠时间与老年人的认知健康有关以来，已经快20年了。 需要更好的研究设计和更有效和更可靠的测量，以帮助澄清这种关系。国家睡眠基金会建议成年人每晚睡七到九个小时。为了睡个好觉，基金会...
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
