分类：蓝莓，苹果
Sep 24,2020 SAMANTHA
11 种健康的秋季食品 – 和最佳食用方式
把黄油或橡子南瓜切成块，烤成丰盛的配菜。 我喜欢烤，烤，蒸，和捣碎南瓜， 雷特尔尼补充说。万圣节主食不仅仅是雕刻和季节性装饰。像南瓜一样，南瓜含有β-胡萝卜素，它被转化为维生素A，在维生素A的形式，它为你的身体提供了大量的健康福利。根据美国农业部的说法，一杯块状生南瓜能给你3600微克的β-胡萝卜素...
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